In Full Bloom – Yoga Retreat
Vier Sommertage, die dich zurück zu dir führen – mit Bewegung, Tiefe und Raum zum Aufblühen.
Was Sie erwartet
Mitten im Sommer, umgeben von Natur, Weite und Ruhe, lädt dich dieses Yoga Retreat dazu ein, ganz bei dir anzukommen – in deinem Körper, deinem Atem und deinem Herzen.
„In Full Bloom“ steht für das, was der Sommer uns lehrt: Fülle statt Eile. Spüren statt Müssen. Lebendigkeit in Balance mit Ruhe.
An diesen vier Tagen erwarten dich insgesamt sechs liebevoll aufgebaute Yogaeinheiten à 75 Minuten – mal dynamisch und kraftvoll, mal sanft und tief entspannend. Die Praxis ist für geübte Yogis geeignet, die ihre Praxis vertiefen möchten, ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Gefühl, Musik und Bewusstsein.
Die Morgen beginnen mit Vinyasa Flow zu guter Musik – fließend, kreativ und energetisierend. Abends laden Stretch & Relax, Yin Yoga und sanfte Flow-Elemente dazu ein, loszulassen, zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen. Der Abschluss des Retreats ist ein Inside Flow, der Bewegung, Musik und Herz auf besondere Weise verbindet.
Das 4-Sterne-Wellnesshotel Albizia bietet dafür den perfekten Rahmen: ein Ort der Stille, der Naturverbundenheit und des bewussten Genießens. Zwischen den Yogaeinheiten kannst du im schönen Außenpool, im Whirlpool oder in der großzügigen Saunalandschaft entspannen.
Zusätzlich hast du die Möglichkeit, wohltuende Massagen zu buchen oder dich auf den Tennisplätzen des Hotels zwischendurch spielerisch zu bewegen – eine wunderbare Ergänzung, um Körper und Geist in Balance zu halten.
Dieses Retreat ist eine Einladung,
✨ dich zu bewegen und zu spüren
✨ dich zu entspannen und aufzutanken
✨ dich selbst wieder ein Stück näher kennenzulernen
Komm, wie du bist – und geh ein wenig mehr in deiner eigenen Blüte.
Programmübersicht (kleine Änderungen vorbehalten)
Level: Für Geübte (Yoga-Erfahrung empfohlen, keine Extrem-Asanas)
Donnerstag – Ankommen & Loslassen
Abends | Flow to Yin – Arriving in Yourself
- Sanfter, fließender Einstieg
- Nervensystem beruhigen
- Vom Reisen ins Spüren kommen
- eine Yin-Sequenz zum Ankommen
Freitag – Lebendigkeit & Weite
Morgens | Vinyasa Flow – Awakening the Body
- Dynamisch, kreativ, musikalisch
- Öffnung für Herz & Hüften
- Kraftvoll, aber fließend
Abends | Stretch & Relax – Softening into Ease
- Sanfte Flow-Elemente zu Beginn
- Tiefe Dehnung & Entspannung
- Atem & Loslassen
Samstag – Präsenz & Tiefe
Morgens | Vinyasa Flow – Embodying Confidence
- Erdung, Balance, innere Stabilität
- Klare Übergänge, bewusste Kraft
- Musik als tragendes Element
Abends | Yin & Gentle Flow – Resting in Self-Love
- liebevoller Flow
- Längere Yin-Sequenzen
- Raum für Integration
Sonntag – Verbindung & Abschluss
Morgens | Inside Flow – In Full Bloom
- Emotionaler, fließender Inside Flow
- Musik, Herz & Bewegung verschmelzen
- Abschlussritual & Integration
Über Nicki Vellick
Nicki lebt mit ihrer Familie in Graz und ist die Inhaberin vom wunderschönen YOGALIFE Studio. Bereits 2007 hat sie ihren Ausbildungsweg bei Young-Ho Kim begonnen und ist seitdem begeisterte Yogalehrerin. Sie ist Inside Yoga zertifizierte E-RYT 500, Inside Flow Senior Teacher sowie Prenatal Yogalehrerin und Mentaltrainerin für Schwangere nach Positive Birth. Sie liebt es auszubilden und leitet unterschiedliche Aus- und Fortbildungen für Yogalehrer:innen und alle die es werden wollen in Österreich, Deutschland und der Schweiz.
Ihr Unterricht ist abwechslungsreich mit der soliden Basis von Inside Yoga und mit viel Musik, manchmal auch Gesang (da packt sie gerne die Ukulele aus). Für Nicki war es immer schon wichtig, dass Yoga über die Matte hinaus geht, dass Yoga nicht nur als Asana gesehen wird, sondern als eine achtsame Haltung gegenüber sich selbst und allen Wesen der Welt. Die Themen die Nicki in ihren Unterricht einflechtet reflektieren diese Einstellung und laden dazu ein, tiefer zu gehen in der Yogapraxis für ein transformatives Erlebnis des eigenen Lebens.
